Décalage Horaire vietnam et heure Vietnam

Vous souhaitez organiser un voyage au Vietnam ? Quelle merveilleuse idée ! Ce pays est un ravissement pour les yeux, avec ses paysages, son architecture et sa géographie diverse et variée.

Pour vivre au mieux votre séjour, il est essentiel de prendre en compte le décalage horaire. Sans cela, vous pourriez arriver fatigués et éreintés de votre vol. Vous perdriez alors une journée de visite, voire plus. Toutefois, vous pouvez être rassurés ! Il existe des manières simples d’anticiper le décalage horaire et d’arriver en forme, au Vietnam.

Le problème de décalage horaire au vietnam est très important pour les touristes étrangères au Vietnam parce qu’il existe la différence de fuseau horaire entre les pays d’un même continent ou des continents, puis les heures d’ouverture et de fermeture des magasins, des banques, des ambassades ou de certaines administrations au Vietnam. Il est nécessaire de préparer des informations de ces problèmes avant le voyage.

1. Quel est le décalage horaire entre la France et le Vietnam ?

L’heure locale est, par rapport à l’heure GMT : +6 en hiver et +5 en été.

Les effets du décalage horaire se font donc fortement sentir dans le sens Europe – Vietnam.

Le Vietnamien se lève tôt entre 5h-6h à la campagne et 6h-7h en ville. Levez-vous donc à l’aube, vous ne serez pas seul, et c’est le meilleur moyen pour découvrir et comprendre la vie des Vietnamiens car c’est à ce moment là que les locaux vont faire leur sport, aller au marché.

Le Vietnam est situé sur le fuseau horaire UTC +7:00.

Il est ainsi sur la même zone horaire que la plupart des pays d’Asie. Contrairement à de nombreux autres pays, le Vietnam ne respecte pas d’heure estivale ou d’heure hivernale. Alors, lorsque la France change d’horaire, le décalage se creuse ou se réduit.

Ainsi, lorsqu’il est 8h00 en France, heure d’été, il est 12h00, au Vietnam. Alors qu’en hiver, lorsqu’il est 8h00 en France, il est 13h00, au Vietnam.

Ce décalage horaire est d’autant plus important, si vous venez d’un pays de l’ouest, comme les Etats-Unis ou le Canada. Entre le Vietnam et les USA, il y a minimum onze heures d’écart. Plus vous êtes à l’ouest du continent américain, plus la différence est grande. Pour vous donner un exemple : quand à New-York, il est 2h00, il est déjà 13h00, à Hô-Chi-Minh.

La même situation se présente avec le Canada.

Elle peut même être plus importante, si vous décidez de partir depuis Vancouver. Cette fois, il faut compter un décalage horaire de quatorze heures. Ainsi, à 13h00, à Hô-Chi-Minh, il est seulement 23h00 à Vancouver.

Cet important décalage horaire doit donc être pris en compte bien avant de vous envoler pour le Vietnam. Cela semble essentiel pour profiter à fond de votre séjour !

2. Quel fuseau horaire est le vietnam ?

Le Vietnam fait partie du fuseau horaire UTC+7.

Le Vietnam est situé dans la péninsule d’Indochine, en Asie du Sud-Est. Le fuseau horaire de la région s’étend de l’UTC +5: 30 (îles Andaman et Nicobar) à l’UTC +9: 00 (Indonésie). Le fuseau horaire de Vietnam est dans le fuseau horaire de UTC +7, le fuseau horaire standard de la région.

Le fuseau horaire du Vietnam appartient à UTC +7: 00. Ce fuseau horaire est également appliqué pour le Laos, la Thaïlande, le Cambodge, l’Indonésie, la Russie et l’ouest du Mongol. Le fuseau horaire du Vietnam est à sept heures d’avance sur Greenwich Meantime et Coordinated Universal Time. En 1998, le Vietnam a référencé ISO 8601 et créé sa propre norme.

L’histoire de la fuseau horaire du Vietnam

Après la construction de l’Observatoire de Phu Dien, toutes les régions de l’Indochine française, y compris le Vietnam du Nord (Tonkin), le Centre du Vietnam (Annam), le Vietnam du Sud (Cochinchine), ainsi que le Cambodge, le Laos et la Chine de Guangzhouwan, le fuseau horaire de 17 “de longitude est à partir de 00:00 le 01 juillet 1906.

De 1911 à 1940, le fuseau horaire GMT + 0 (l’heure solaire de Greenwich) a été adopté comme une heure officielle de la région par la France métropolitaine. Pourtant, l’Indochine française a observé GMT + 7 à partir de 00:00 01 Mai 1911.

Après cela, le fuseau horaire de l’Indochine française a été suivi par un changement de fuseau horaire des autorités de Vichy. En raison du changement, l’Indochine française a été intégrée à GMT +8, en sautant 60 minutes à 23:00 le 31 décembre 1942. Quand l’Indochine française a été complètement occupée par le Japon, la région a suivi le fuseau horaire de Tokyo (GMT + 9), en sautant minutes à 23h00 14 mars 1945.

A la Révolution d’août au Vietnam (1945), l’Empire du Vietnam est tombé, et la Déclaration d’Indépendance de la République Démocratique du Vietnam a été annoncée. Le gouvernement unifié provisoire de la République démocratique du Vietnam a pris le contrôle, et GMT +7 a été choisi comme fuseau horaire officiel au Vietnam le 2 septembre 1945.

Pendant ce temps, les régions qui ont été attaquées comme le Laos et le Cambodge ont adopté GMT + 8; et les zones non attaquées ont utilisé GMT +7. Le sud du Vietnam a également choisi GMT +7 de 00:00 01 Juillet 1955 sous la règle de l’État du Vietnam. Cependant, l’heure locale du sud du Vietnam a été changée en GMT +8 à partir de 23:00 01 janvier 1960, en sautant 60 minutes; Le Vietnam du Nord est resté officiellement son UTC + 7 à partir du 1er janvier 1968. Après la chute de Saïgon en 1975, tout le territoire du Vietnam a choisi UTC +7 comme heure locale officielle.

3. Heure Vietnam

L’heure locale du Vietnam exprime l’identité du pays. On dit que la position géographique d’un pays sur le globe est étroitement liée au fuseau horaire qui traverse le pays. Si un pays a son territoire qui s’étend sur plusieurs fuseaux horaires, il peut choisir un fuseau horaire standard parmi d’autres zones pour établir son heure locale.

Le territoire du Vietnam est situé complètement dans le fuseau horaire de UTC +7, ainsi l’heure standard du Vietnam est UTC +7. Le fuseau horaire est également lié aux coutumes pratiquées au Vietnam. L’heure locale au Vietnam présente de grandes différences de fuseau horaire par rapport aux autres pays de la région et du monde, à l’exception du Laos, du Cambodge, de la Thaïlande et de la Mongolie.

Par exemple, le Vietnam a 12 heures d’avance sur les États-Unis. Cela signifie que quand il est 6h00 du matin à Washington DC USA, il est 18h00 à Hanoi au Vietnam. Le Vietnam et la Chine ont la même longitude, mais le fuseau horaire du Vietnam est rapide. Le tableau suivant montre plus de détails sur le fuseau horaire du Vietnam en comparaison avec d’autres pays de la région et à travers le monde.

Les heures de lever et coucher des vietnamiens

Ce que vous devez savoir aussi sur l’heure au Vietnam est les horaires à lesquels ce peuple se lève et se couche tous les jours.

En ville : Les habitants se lèvent aux environs de 6 et 7 heures le matin et se couchent à 22 heures.

A la campagne : Les vietnamiens se réveillent très tôt à 5 heures environ et vont au lit aux environs de 20 et 21 heures.

Jours fériés

Il y a 9 jours fériés par an:

• 1er Janvier: Nouvel An (01 jour)
• 30 Avril:  Anniversaire de la libération du Sud Vietnam (01 jour)
• 1er Mai:  Journée internationle du Travail (01 jour)
• 2 Septembre:  Fête nationale de la République socialiste du Vietnam (01 jour)

Fête du Tet (Nouvel An lunaire): 05 jours (souvent à mi-janvier ou début février. Il dure du dernier jour de l’année précédente au 3e jour de l’an suivant selon le calendrier lunaire).

Pendant le Nouvel An lunaire, tombant en janvier ou février, les activités commerciales et gouvernementales au Vietnam s’arrêtent virtuellement pour les vacances d’une semaine du Tet. Les voyages d’affaires durant cette période ne sont pas conseillés.

4. Comment et pourquoi subit-on un décalage horaire?

Quand on traverse plusieurs fuseaux horaires sur une courte période surtout (voyage en avion), on pourra ressentir des symptômes liés au décalage horaire. Ces symptômes sont variés et diffèrent d’une personne à l’autre mais les principaux sont des troubles digestifs, fatigue, insomnie, et mauvaise humeur. Mais ne vous en faites pas, ces symptômes vont tous disparaitre si vous suivez les conseils suivants.

5. Il faut savoir pourquoi un décalage horaire

Il y a un probleme entre votre horloge interne et votre corps. Le coprs va etre mal reglé si votre biohorloge fontionne mal par rapport au temps sur la place ou vous etes à cause de voyage rapide en avion à travers des grands fuseaux horaires  et votre métabolisme va en prendre un coup.

6. Comment vous remettre d’un décalage horaire?

Il est facile de se remettre d’un décalage horaire. D’abord, choisissez des vols de nuit. Ils sont idéaux pour vous reposer en prévision de votre arrivée et pour dormir. Dès l’atterrissage, vous pouvez entamer la journée et enchaîner les visites. Ce n’est pas le cas des vols de jour.

Nous vous recommandons aussi de changer de rythme de sommeil. Essayez de vous coucher plus tôt les jours qui précédent votre vol. En vous endormant une ou deux heures plus tôt, vous rétrécissez le décalage horaire pour votre organisme.

Durant le vol, vous devez faire attention à ce que vous consommez.

Il est préférable d’éviter les sodas, les cafés et les boissons alcoolisées qui sont des perturbateurs de sommeil. Il en est de même pour les somnifères. Si vous souhaitez dormir dans l’avion, nous vous conseillons de vous endormir naturellement.

Une fois sur place, le plus important est de ne pas succomber à l’appel du lit.

Pour cela, il n’y a rien de plus simple : boire du café ou des boissons énergisante. Prévoyez de nombreuses activités afin de vous tenir éveillés : visites, activités sportives, dégustations, rencontres…

Vous pouvez tout de même vous accorder quelques minutes de sommeil afin de reprendre des forces. Simplement, il ne faut pas rallonger la sieste de plusieurs heures.

Lorsque vous prévoyez d’aller au Vietnam, il est donc essentiel de prendre en considération le décalage horaire. Que ce soit entre la France et le Vietnam ou entre les Etats-Unis et le Vietnam, la différence est importante.

Alors, pour que vous puissiez profiter de chaque instant de votre séjour, essayez de suivre tous ces conseils ! A vous les belles visites de rizières, les rencontres avec des habitants souriants et les promenades dans les rues animées du Vietnam.

7. Conseils pour atténuer l’effet du décalage horaire

L’effet du décalage horaire entre le Vietnam et la France se sent fortement. Si vous n’avez pas l’habitude de voyager, vous pourrez être très fatigué, voire même tomber malade. Découvrez ci-après nos conseils pour atténuer l’effet de cette importante distance :

• Préférez les vols de nuit aux vols de jour et essayez de dormir durant le voyage.
• A votre arrivée au Vietnam, buvez beaucoup d’eau au moins 1 l.
• Evitez de vous fatiguer dès le premier jour. Prenez le temps de vous reposer.
• Mangez sainement en privilégiant les fruits et légumes tout au long de vos vacances.
• Ne faites pas de sieste en pleine journée, dormez uniquement la nuit.
• Dormez tôt et levez-vous tôt pour essayer de calquer au maximum vos horaires de sommeil habituels.

Nous espèrons que les informations de notre article sont utiles pour la préparation de votre voyage au Vietnam. Si vous avez des questions ou des conseils utiles, n’hésitez pas à laisser des questions ci-dessous. Nous serons heureux d’avoir de vos nouvelles.